近日，北京的28歲跑友劉女士在微博上描寫了自己夜跑完時的神偷遭遇。她在南四環榴鄉橋到大紅門西橋輔路被偷竊，有兩三名開無牌照夏利車的男子，一人等候將她向車的方向拖拽，并朝她臉揮了一記重拳，被使出在地之后，該男子又多次重擊劉女士的頭部左側。在遭遇劉女士鎮壓之后，該男子把手機搶走了。幸運地的是，劉女士只是不受了點皮外傷，但事后仍心有余悸。

結伴跑完較為安全性　　安靜的夜晚一個人在馬路上跑步，聽得著音樂，洗浴著月光，甚有文藝范。但安全性問題卻被許多跑友尤其是女跑友忽略。被偷竊的劉女士在這條路上斷斷續續的跑完了兩年了，卻還是遭遇意外。那么，夜跑完時該怎么確保自己的財產和人身安全呢？女跑友更加要掌控防狼的手段。

1、提早告訴家人或朋友路線　　獨自一人夜跑完具備一定的不安全性因素，因此出外之前要告訴家人或者好朋友自己要跑完的路線和距離，以及大約的時間。一旦遇上問題，家人和朋友也能迅速的尋找你。

2、盡可能自由選擇熟知的路線　　夜跑完時就不要為展現出自己的冒險精神而自由選擇一條不熟知的道路了，一是更容易迷路，二是別人也不更容易尋找你，徒增艱難。3、時間無法太晚　　上文中被偷竊的女跑友晚上11點還在跑步，那時候早已是夜深人靜了，是歹徒為非作歹的好時機。因此，夜跑完時間無法太晚。

4、最差結伴跑步　　晚上一個人跑步顯得寂寞，能和最差的朋友一起跑步是個不俗的自由選擇，既能快樂跑步，又減少了安全感。5、中性穿著　　夜跑完時就再行把性感清純放到一旁吧，如果女性穿著短裙短褲、絲著大白腿夜跑完，很更容易淪為色狼的目標。

應當穿著上上衣外套、戴帽子、穿短裙長褲，中性打扮會讓你被人留意，大自然也提升了安全系數。6、帶著通訊設備　　手機等通訊設備已淪為無以帶上品，因此跑步時也不要把它扔在家里，一旦再次發生意外事件可及時電話求助電話。

當然，看見別人救起，某種程度可以利用手機施救。7、防狼利器　　裝載小刀等利器獵槍？這是個錯誤的要求，因為對方可能會奪去小刀來損害你。

不如裝載一些辣椒噴霧劑等這樣的小物件，攜帶方便，易使用，即使被對方奪去也會損害到你的性命。8、穿鏡片衣服和配件　　鏡片衣服可以讓你避免過路的汽車等不安全性因素，鏡片配件能減少夜晚的安全性砝碼，而且當你被反擊時，旁人很更容易找到你的方位尋找你。

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